降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
阿富汗首都发生自杀式爆炸袭击致5人死亡****** 新华社喀布尔1月11日电（记者 邹学冕）阿富汗首都喀布尔11日发生一起自杀式爆炸袭击事件，造成5人死亡、数人受伤。 喀布尔警方发言人哈立德·扎德兰当天接受新华社记者电话采访时说，这起事件发生在喀布尔的阿富汗临时政府外交部附近，造成5人死亡，另有数人受伤。 目前尚无任何组织或个人声称制造了这起事件。 近两个月来，阿富汗各地爆炸袭击事件频发。极端组织“伊斯兰国”声称制造了数起以学校、清真寺和公交车为目标的袭击事件。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点黑寡妇or龙妈她cos神同步 火爆!希腊球场秒变火海
推荐阅读 天天彩票探秘国际成人展:娃娃与真人难分辨 2024-04-02 天天彩票遇到嫉妒你的人怎么办？专家出招对付小人 2023-10-07 天天彩票普京关键时刻喊话：中国兄弟别担心 还有我 2024-03-14 天天彩票刘诗诗升级当妈：小朋友超级可爱 2024-02-02 天天彩票拉卡拉成功上市 雷军履约送创始人一千克金砖 2023-11-08 天天彩票科创板打新门槛多高？私募仅3.2%可参与 2024-05-24 天天彩票 2019年“创客中国”海峡两岸中小企业创新创业大赛正式启动 2024-02-04 天天彩票土超队遭遇车祸:捷克国脚苏拉尔离世 西塞等人受伤 2023-10-08 天天彩票网约护士:运行情况如何 有哪些短板？ 2024-01-26 天天彩票特鲁多欢迎安倍来访，口误将日本说成中国 2024-05-28 天天彩票美国回应朝鲜200万美元账单：签了字 但一分没给 2023-08-29 天天彩票曼联丢掉争四的最后希望 2023-11-15 天天彩票大学生办贷款小心这四种陷阱 2023-12-26 天天彩票“娃娃音”同框！林志玲与丫头合影被指认不出 2023-08-16 天天彩票魔术师表演毫无破绽 看不出他竟是盲人 2024-01-17 天天彩票实拍：懒熊护崽与老虎对峙缠斗 2023-12-12 天天彩票 清新健气绿！John Elliott x Nike LeBron Icon又添新配色！ 2024-03-03 天天彩票五一临近电视“骚动”：高端产品成消费拉动力 2023-10-08 天天彩票特朗普晒与安倍打球合影 两年内第四次一同打高尔夫 2024-01-15 天天彩票老人们说：麻将馆就是我的家 2024-03-31 天天彩票Rookie职业生涯仅与Faker交手五次！战绩为四胜一负 2023-10-29 天天彩票 真人"黑寡妇"？俄罗斯"最美女兵"出炉:金发及腰 枪法精准 2024-04-06 天天彩票超温柔韩系风铃卷了解下 2023-12-29 天天彩票3个月考上北大法硕，她说普通人成功很简单 2023-11-27  ) 天天彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
